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Blog d'un végéta*ien gauchiste qui fait du taijiquan d'origine judéo-bretonne entre l'Occitanie, le cercle polaire, et la forêt amazonienne. Au départ un blog de cuisine, au final un peu plus ...

05 Sep

Pâte à tartiner protéinée

Publié par Falafel et Piirakka  - Catégories :  #vegan

Pâte à tartiner protéinée

Une autre pâte à tartiner (je suis en mode sucrerie en ce moment décidément), cette fois enrichie en protéines et au goût chocolat, pour après l'entrainement, ou n'importe quand en fait. La recette est simplissime, la pâte est peut être un peu liquide, mais sans ca mon mixer aurait pas apprecié.

  • 250 g. de lait de soja
  • 60 g. d'isolat de protéine de soja
  • 20 g. de cacao en poudre
  • 5 g. de cannelle
  • 100 g. de golden syrup
  • Simple : Mélanger tout avec 200 g. d'eau. Réserver au frais.

712 kcal. (142 kcal / 100 g.) 98 g. de sucres (20 g. / 100 g.) 11 g. de lipides (2.2 g. / 100 g.) 60 g. de protéines (12 g. / 100 g.)

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